分享一本个人成长类书籍《刻意练习》读书 好书分享 教育 情感 知识分享

今天我们解读一本成长类的书籍，那就是安德斯埃利克森所写的刻意练习。这本书我们有一个广为人知的观点，叫做1万小时天才定律，而这个概念并非是很准确的真理。刻意练习的作者艾力克森就告诉我们，具有刻意练习下的1万小时才是有作用的。首先，艾力克森为什么说通过训练就可以铸就天才呢？莫扎特是一个大家公认的音乐天才，他在 7 岁的时候举行了大型的音乐会，让音乐界广为震惊，而且在他 4 岁的时候就能够分辨任何音乐的音调，这是一种极为罕见的能力，大约在每1万人当中，只有一个人有这种完美的辨音能力。

莫扎特的这种完美辨音能力一直被当作天赋，是与生俱来的绝好例子，天才之所以是天才，真的是他天生的禀赋吗？实际上，作者分析说，莫扎特所谓的天赋很可能也是后期训练的结果。要知道早在莫扎特 4 岁的时候，他的父亲就已经全职来教他音乐了，所以训练铸就了天才。过去我们觉得一些领域某些人做得非常的好就是有天赋，做得不好就是没有天赋，他把他的潜能挖掘出来就能够成功，没有天赋你就是练死也是没有用的，你不是这块料。什么叫做天赋，什么叫做天才？不就是天生的嘛。可是作者却打破了这个观点，他说我们所谓的潜能是可以被锻炼出来的，就像我们跑步可以锻炼肌肉一样，只要用正确的方法就可以训练出潜能。

埃利克森告诉我们，人的身体和大脑是有极强的适应性的，如果我们能够通过刻意的训练，就能够改变身体的适应能力。我们可以创造出潜能和天赋，我们也可以创造出天才。这个时候可能会有很多人会问了，我也很努力，但是我为什么没有成为高手？艾雷克森说，没有成为绝世高手是因为你训练的方法不对。

训练的方法分为有效训练和无效训练。我们大多数人常常陷入了无效训练当中，即使做足够长的时间的练习，也不一定有好的结果。想想我们在上学的时候，一定有一个最刻苦坐在角落里面的同学，每天他们不停地在努力地学习，可是每次考试成绩都很糟糕。有效的练习不等于长时间的练习，也不等于重复的练习，只有正确的方法的练习才是真正有效的。

那么什么样的练习方法才算是有效的？艾力克森的这本刻意练习给出了我们想要的答案。我们可以给孩子留下的最重要的礼物是帮助他们发展出认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌握自身的潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么样的方法，付出怎样的努力。对于在任何行业和领域中，希望提升自己的每一个人，刻意练习这本书是一个黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。想提升自我的朋友可以把这本书找来好好的读一下。小霞希望大家可以可以把刻意练习和终身成长这两本书结合在一起去读。读完这两本书 2022 年也就到年底了，希望大家在年底的这段时间还能够有所成长，有所收获。