5月总结

【本月收获】阅读|健身|写作|育儿|时间管理

<一>阅读书籍

李笑来

《通往财富自由之路》 9.8分《把时间当朋友》7.5分《微信互联网平民创业》7.0分

周文强《因梦而生》9.2分

《逆熵增成长之路》9分

罗永浩《我的奋斗》6.5分

阅读是这个月最大的收入其中李笑来的《通往财富自由之路》这个被名字耽误的书名，很后悔这么晚才遇见！书里的每一个字阅读下来都有收获！

阅读第一遍总结如下：

元认知，升级自己的操作系统！人是大脑的主人，我们应该主动去控制大脑，大脑分层级，先升级自己的系统再去控制自己的大脑！

所谓的高智商，不光是解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理，所谓的高情商不光是与人和睦相处，而是能懂得洞悉对方内心最深层次的需求；

注意力>时间>金钱，成长率>成长>赚钱>谋生；把注意力放在自己的成长上，放在一切可以有累积效应的技能上，然后给予充分的时间学习，思考和磨练，会产生复利效应。

商业模式（被割韭菜）：商家把海量的廉价的甚至免费的注意力集中起来高价卖掉（比如你刷抖音和网页）；

你的注意力转瞬即逝，尽量不要把它浪费在迅速贬值的信息上绝大多数的信息都谈不上是知识；

成长是永恒的刚需；每一次选择都应该问自己，它能积累我更多的能力吗？

面对麻烦，如果这个是你应该面对并要解决的问题，那么行动起来，因为它不会凭空消失；

阅读本身没有价值，有价值的是阅读后的思考和行动；读书你的注意力应该放在改变和践行上；最好的学习不是学而是用；

问题其实是一把锁，紧盯着问题即锁是没办法的，钥匙一定是在别处，答案一定是别处找；

分析一个问题：分析观察总结补充再思考分析总结补充......

写作的终极技能就是写对人有用的东西，写吧，只要写就是真思考；

如何快速入门：在获得某项技能时候，一定要想办法在最快时间里摸清这门技能最少必要知识

《因梦而生》周文强9.2分

这本书是作者自述：写自己从初中没毕业到实现财富自由的历程，里面内容真挚，看到最后不得不感叹作者的心态，永不满足，一直坚持内心想要的东西，这也是他没有被沦为大多数农民工和修理工的本质区别，书中带给人的思考特别受用，干一行学一行，有愚公一样的精神，没有高中文化就买书自学，没有本科知识就报电大，然后去北大旁听，阻碍你的从来都是自己，而不是别人，只要你想，不断提升自己，真正的强者，这本书非常的好，作者的财商书籍已购，非常值得学习！

《逆熵增成长之路》9分

作者从一个网银少年到写作大咖，非常值得普通人借鉴，从2020年阅读170本书改命逆袭，里面手把手教怎么读书怎么写作怎么打造自己的知识体系，作者观点一定要写作一定要大量阅读，升级自己的思维系统，正在阅读中，读完再来分享......

<二>健身

每天起床冥想5min开始，拉伸热身，跑步3~5公里总跑步53.98公里，瘦了3.5斤，吃新鲜有机蔬菜，零食不碰，低糖和无糖饮食，尽量买有机营养蔬菜，每天都早睡。

<三>写作

这个月开启的简书，每天更新已经10篇，每天践行写，加入共读营每天打卡。

<四>育儿

育儿大孩子每天检查作业，小的每天亲子绘本3+本，这块要反思，高质量陪伴比较少，对于大孩子需要建立友好表扬箱和每天写嘉许，亲子关系始终是关系大于一切，这个月没看育儿书，需要实践李中莹亲子教育理论。

<五>时间管理

这个月做到了睡觉的时候手机放远，开静音，有意识控制看手机频率，我们不能被手机被垃圾信息统治！

以上为5月总结，6月需要改进的：

看书后要写总结笔记书评，看书不能贪快，需要精读并列出2-3条践行，行动为王；

育儿需要践行亲子关系的提升：李中莹的表扬箱+嘉许每天+挑选书籍带孩子更好亲子阅读；

阅读写作的书籍+育儿书籍+个人成长思维书籍（学会写作+父母的觉醒+好好学习等）；

如上为总结，用金句结尾：让自己变好，是解决一切问题的根源，加油6月！