锻炼的甜头

锻炼会上瘾。放在以前，我是打死不会相信的。出力又流汗，哪有其他“瘾头”来得轻松惬意？

上一篇写了爬华山，北上西下，包括休息在内，全程9小时左右。途中，和两个徒步上山的小伙儿结伴而行，基本能跟上他们的脚程，还被夸赞体力不错，心情也是好的。爬山，当然会累会喘，但稍作休息后又有体力继续向前才是重点。

以为第二天自己的腿会难受到下不了床，结果大大超出预期——除了小腿有一点点酸，其他无碍。所以，冒着雨又去了回坊、钟鼓楼....

这都归功于之前几乎每天30-60分钟的锻炼。是的，没有一滴汗会白流。脂肪随着呼吸和汗水排除体外，增强体力的同时也收获了内啡肽。

这是锻炼的甜头，同时也是继续坚持的瘾头和动力。