挥刀斩情

有三种情绪需要我慢慢抽离。

第一个

我一个朋友是我情绪垃圾的的接收处。

我有什么不好的情绪，大都找她排解。

有来有往，她也是遇到什么事，也会咨询我的意见。

我对她的依赖很大，大事小事，都会跟她说。

她离开北京，我曾觉得自己会受不了，觉得自己会很寂寞。

在她离开之后，我有一周时间，下意识的让自己冷漠起来，不去想她，或者想她的错处。

一次次告诉自己，她离开之后，那就和其他朋友一样，遇到事情还是随时可以聊。

只是没有陪在身边来的温暖。

有她在，我的垃圾情绪，自己不会消解，第一选择就是跟她说，一股脑地倒出来，倒干净为止。

情绪闹起来，越来越失控。这样的依赖让我觉得自己就像个孩子。

我曾经无聊的时候，主动跟好些人，聊天。可以说一时兴起，也可以说是想维系人与人之间的关系。

但是回馈的效果差强人意。

大家都有自己的事要忙，没人配合我玩什么人情的把戏。

但我始终觉得那是有意义的。

但我确实不该遇到什么负面情绪，都想着要人接着，这样的依赖性很可怕。

得斩断。

我的情绪最低处，我情绪闹起来的时候，我首先得依赖自己。

如果需要帮助，我也不会逞强。

第二个需要斩断的是把自己放在低处的弱势心里。

这个我很不喜欢，就像是没自尊一样。

我一直不认为自己是讨好型人格。

但是我察觉，我以示弱的方式，依赖着别人，这样的心里，确实是放低了自己。

不够尊重自己。

我不喜欢。

我厌恶自己弱势的样子，也厌恶自己的蠢样。

尊重别人，和示弱表示尊敬，这完全是风马牛不相及的两码事。

尊重自己，别人才会尊重你。

不要觉得，自己和谁比，都比不过。

不要觉得，自己下意识地弱势了自己，就能得到别人的亲切以待。

只有自尊自强，才能活得平等和尊重。

第三个需要斩断的是对家人的产生的“被需要感”。

也可以说是讨好性心理了。

这个真的，能直接影响我对外人的接人待物的方式。

在做为家人之前，首先我是自己，独立的个体。

我想做什么样的人，不要因为家人的情绪，左右自己的情绪，以及做事原则。

一定要切记，不要因为家里的任何人、任何事，揉捏自己的人格形状。

我是个人，不是一坨被家人需要的橡皮泥。

独立二字是个很强悍的字眼，要从内到外做到真正意义上的独立。