一周又结束啦

今天还是快乐美好的一天，这一周都做了哪些事？

1.持续7天5:30起床，写一篇感恩日记，跑步4公里，共计7篇感恩日记，24公里，这是我生命中十年以来第一次跑这么长的距离，第一次连续跑这么多天，我也不知自己为何跑步，跑步给我带来的好处也没有尝到甜头，为何要跑步呢？是因为跑步后出一身汗的瞬间让我感觉特别爽，清晨独自跑步在公园道路上，让我心情顺畅，跑步是我能积极对待生活的一种方式，在跑步中我尽情挥洒着汗水，听着自己脚步声，听着自己喜欢的书籍，那种感觉太美妙了，要持续不断的跑下去。我的目标是跑步365天，我微信读书同步，我已经喜欢上了跑步的时间去听书，虽然听到知识有限，但是听总比没听好，我的目标是一口气跑完四公里，现在配速是8分钟，一个月后配速7分钟，再一个月后配速6分钟，参加明年的马拉松比赛，只要我在进步的路上，一切美好就会到来。

加油吧！离20小时的阅读还有一定距离，今天要赶赶，总有适合自己的生活方式，人生就是不断寻找自己，不断做自己的过程。

今天大姨妈光顾的第二天，慢跑……谢谢你，我爱你

下周继续这周的习惯:5:30起床，写感恩日记，跑步4公里，听书三本