感谢的人和物

第10天  “魔法粉末”

【《魔力》练习事项10】

1、数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢、尽最大努力体会心中的感激之情。

2、今天，将魔法粉末撒向十个为你提供方便的人，当面或在心中对他们表示感谢。对他们的服务心怀感恩。

3、今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。

4、记得在今天抽空阅览第二天的魔力练习内容，因为明天的第一件事就是要进行这些练习。

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第10天作业【魔法粉末】

第一主题：    感激的人和物写后感及分数：                      (最高5分，最低-5，无感觉0分，目的注重写日记的感受)

1、感激妈妈叫我中午回家里吃饭，因为        这让我感觉（感受到）自己可以偶尔偷下懒，谢谢，谢谢，谢谢。

2、感激我的电动车，因为你载着我自由自在地去到任何地方并且很安全，这让我感觉（感受到）你为我提供了太多便利，不再束缚双脚，节省了很多时间，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

3，感谢我的1元钱，因为用你交换了我想吃的油条，如果自己做真是太麻烦了，感谢这1元钱背后付出的人的时间，技术和劳动。为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

4，感谢关注我的粉丝，因为你让我感觉自己是可以创造价值的，我的内容是可以帮到成长中的妈妈。为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

5，感谢高效能的教练，因为你让我的问题化繁为简，有了清晰的思路，让我感受到任何时候保持思路清晰才能更好的解决问题，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

6，感谢老公，因为地你让我感觉我不是一个人为了这个家，让我感受到温馨的陪伴和安心的生活，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

7，感激我的同事，让我感受到你的细心和周到，让我感受到有你我很省心，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

8，感激女儿，让我从你一次次的反抗中，情绪中发现自己育儿的不作为，不反省，不实践，让我一次次成长励志做你们的教练妈妈，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

9，感谢丽霞，教我如何陪伴还你读绘本养成阅读习惯，让我一次次发现更多有趣的绘本，和孩子共鸣，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

10，感激自己，不断的在迷雾中探索自己，从怀疑到相信，从知道到做到，突破自己，让我悟出人生不要给自己设限，为你撒下魔法粉末，谢谢，谢谢，谢谢。

如果你对此感兴趣，可以扫我一起写