多运动

      不知道是不是进入夏天，感觉浑身没劲，胳膊酸疼不想动。告诉我自己不能这样下去，要出去运动。说去就去，今天早上送完孩子我到公园走路。

      公园里的人还真不少。健身器材区，男女老少都有，打乒乓球的，打羽毛球的，踢毽子的……大家都兴致勃勃的，无视他人的存在。跑步道上男男女女一起跑的，单独跑的，老年人一起慢走，边走边聊，好不惬意。跑步道旁的公园里，年轻女性在跳舞，现代舞和民族舞各领风骚。还有部分老人在打太极，一招一式尽显功力。有两个很特别的人，居然趴在草地上，用衣服把头盖上，我想起来了，都说夏季养阳，这是在晒背啊，第一次看到这样的，现在的人为了养生，什么方法都尝试，真是大开眼界啊。

      今天这一趟下来，出出汗，感觉一下精神了。为了自己的健康，要坚持多运动，不管哪种运动方式都能给我们带来不一样的体验。