茶文化——《识茶泡茶品茶》之《 君不可一日无茶茶——生活篇》3

前面两篇介绍了日常生活中可以常饮用的健康养生茶和一些私房茶食，今天重点为爱美的人士介绍一些抗衰美容茶。

美容养颜茶

1.芦荟椰果茶

原料：新鲜食用芦荟约20厘米长，椰果10克，红茶包1个，冰糖适量。

制作方法：1 首先将新鲜食用芦荟用清水洗净，去皮取肉，然后把芦荟肉切成小丁，用清水稍冲备用。2 将红茶包放入茶壶中，倒入400毫升的沸水冲泡约5分钟。3 红茶泡好后，取出茶包，将茶汁倒入干净的茶杯中，加入切好的芦荟丁和椰果，搅拌均匀，放温即食用。

2.柠檬甘菊美白茶

原料：柠檬2片，洋甘菊4克，枸杞若干。

制作方法：1 首先将枸杞洗净，与洋甘菊一同放入茶杯中。2 将400毫升的沸水倒入茶杯中，冲泡3-5分钟。3 待洋甘菊泡开后，加入柠檬片，放温即可饮用。

瘦身美体茶

陈皮车前草茶

原料：陈皮4克，车前草2克，绿茶4克。

制作方法：1 将车前草洗净，沥干水分备用。2 将陈皮、车前草、绿茶一同放入茶杯中，倒入500毫升的沸水冲泡约3分钟，即可。

明目亮睛茶

1.菊楂决明茶

材料：决明子5克，菊花10克，山楂10克，方糖25克。

制作方法：1 将菊花、山楂、决明子、方糖放入保温杯中。2 加入开水，盖上盖子冲泡半个小时，即可开盖饮用。

2.杭白菊红糖饮

材料：杭白菊1茶匙，红糖适量。

制作方法：1 将杭白菊和适量红糖放入茶杯中。2 将滚烫的沸水冲入杯中。3 加盖焖制10分钟之后即可饮用。

抗衰防老茶饮

黄精茶

原料：黄精10克，茯苓10克，茶叶5克。

制作方法：1 首先将黄精、茯苓研成如茶叶般大小的粗末，备用。2 然后将茶叶与磨好的黄精、茯苓一同放入茶杯中，倒入500毫升的沸水，加盖冲泡10分钟，即可饮用。

保持年轻活力茶饮

西洋参枸杞茶

原料：西洋参5克，枸杞5克。

制作方法：1 首先将西洋参切成薄片，枸杞洗净沥干水分。2 然后西洋参和枸杞一同放入茶杯中，倒入300毫升的沸水，加盖冲泡5分钟，即可饮用。

补血益气茶

1.益母草红糖甘草茶

原料：益母草200克（鲜品400克），绿茶2克，甘草3克，红糖25克。

制作方法：将益母草、绿茶、甘草放入锅中，加水600毫升，煮沸。 5分钟后取汁，即可饮用。（一份分3次温饮，每日1剂。）

2.枸杞党参茶

原料：枸杞子15克，党参5克，红枣5颗。

制作方法：1 将枸杞子、红枣、党参洗净后，倒入砂锅中。2 加入适量的水煮沸，改小火煮20分钟，滤去渣即可饮用。

今天就分享这些，我先来一个西洋参枸杞茶，爱美的人士都快快来看吧。