咨询学习碎片㉛

曾经优秀过的人，对自己当下的不如人会产生焦虑 、不甘心，这都是正常的，面对这类来访，咨询师需要做的是帮助来访调整认知，对症下药，疏通卡点，化解来访的焦虑。

人生是一个持续努力的过程，暂时的落后不代表一直会落后，给自己时间，让时间成就优秀，要接纳自己暂时的不完美，容许自己慢慢变优秀。

来访不接受优秀过的自己变得不优秀，对于这类的来访，咨询师要以稳定、支持为主，帮助来访更行整合。当来访说到好的一面时，要让来访看到他可以沮丧的一面；当来访伤感或诉说自己不好的一面时，也要告诉他很棒的一面。

家人、老师及身边的很多人认为来访很优秀或有不足的地方，跟来访说他并不一定会认同，对来访来说，现实中的好或者不好可能并不重要，而是要看他自己在现实层面中的感受。

隐忍不一定就是优秀，适当表达攻击是人性的本能，情感自然流露是心理健康的必要条件。

咨询师可以与来访探讨其负性情绪，并可以对负性情绪进行命名，并使用咨询技术帮助来访进行整合，让来访既看到自己糟糕的一面，又看到自己的追求、付出和努力。