孩子加油（51）||在球馆

陈慧为了让两个孩子爱上乒乓球并长期练习，她在给两个孩子报名时，选择家长和孩子一起学习，以激发他们的兴趣。

前两天，刘教练让娘仨练习托球和挥拍，每次给陈慧和星星布置的任务是托球1000个才能休息一会儿，给小峰布置的任务是每次托200个。刚开始，小峰感觉挺好玩的，尽管妈妈早就教会他数数能数到500，因为眼睛不停地盯着球，所以他数到几十时的时候又重新从零开始数。当妈妈和姐姐已经完成1000个球的时候，他还在那数着1011 12 13。

星星笑着说：“弟弟，你才托到10个球吗？”小峰笑嘻嘻地回答：“我认真地数数呢。”陈慧赶紧叫他停下来休息，说他已经托了1000个球。”太好玩了，我竟然托了1000个。”小峰赶紧跑到教练那里，向他报告这个惊人的数字，教练不停地夸他太厉害了。

教练告诉小峰，如果他从现在开始训练乒乓球，长大后他愿意的话，还可以进专业乒乓球队呢。小峰一听就高兴坏了，他特别羡慕那些乒乓球冠军，他们打球时的样子帅极了，而且还能拿金牌，这是多么光荣又骄傲的事情啊。

托球练得差不多了，教练开始教他们挥拍动作。首先学的是正手挥拍，教练先给他们演示了一遍，并给他们打了一个比方说，“脚的前掌像一个门轴来回转，身体就像门子一样围绕着门轴转动。”不要说小峰，就连陈慧和星星听起来也迷迷糊糊的，教练一看解释半天效果也不好，干脆手把手地教他们。

教练先教星星看她怎么旋转，先是小手臂固定不动，用腰来带动手臂，回到左眼上方为止，然后再还原，就像画一个三角形，三个节拍就能完成。如果挥拍熟练的话，就不用再练习画三角形这个动作了。

到第三天的时候，教练看他们练挥拍有些成型了，就开始学接教练发过来的球。他先让小峰上球台，一再告诉他只练习挥拍的动作，不要去想着接球，但是小峰一看见球就想打回去，结果挥拍的动作变了形，有好几次球竟然打在了教练的脸上。

教练故意逗小峰，说“球打在脸上好疼啊，如果不按照挥拍的动作，会把他的脸打肿的。”小峰听完教练的话，竟然忘了接球，只顾哈哈笑起来，嘴里不停地念叨，说“训练乒乓球太好玩了。”教练说：“你好玩，我可不好玩儿，必须认真训练，真把我的脸打伤了，看谁教你，练的时候好好练，下课后好好陪你玩儿。”

教星星的时候好多了，因为刚才小峰学发球的时候她和妈妈在旁边站着看并且不停的揣摩。“你一定要按规范的动作去训练，要不会把球打在教练的脸上，不疼那是假的。只要严格按照教练教的方法去做，把挥拍的动作做得标准一些，每一次把拍挥到左眼眉梢的高度，就可以安全得接住球，还打不到教练的脸上。”

因为有了观察和思考，星星接发球的过程中只有一个球失误了。教练说“不错不错，第一次练习接球就达到这种水平，确实不多见。”陈慧的接受能力介于小峰和星星之间，练习接球的时候，星星就在旁边指点着她。

训练休息的时候，教练对他们娘仨说，“在家每天晚上休息前要练挥拍，越多越好至少要500次，小峰200次。如果觉得500次多，可以分开早晚来做。因为挥拍的动作很快，浪费不了多长时间，只有挥拍动作练习熟练了，在球馆接受学习的能力会更强，效果会更好。”

星星说“学习累的时候我可以练练挥拍的动作，正好当作运动了，见缝插针去练习挥拍，把基本功练熟练了，学习的效果会事半功倍。等小峰和我把基本的方法学会，就可以参加球馆小朋友们的比赛了，那时候，会感觉到打乒乓球很开心。”

教练告诉陈慧在孩子们下课的时候她还可以练习发球，只有她掌握打球的一些基本要领，在家的时候才有能力带孩子们训练。

下课的时候陈慧让两个孩子玩，她继续练习发球。星星玩了一会儿觉得没意思，就开始和妈妈联系接发球，母女俩非常享受这种亲子相处的模式，既锻炼了身体又增加了亲子间的感情。

小峰才不陪她们练习呢，他正在和其他的小朋友追逐着、闹着、玩得不亦乐乎。几个孩子玩着玩着觉得没意思就拿起乒乓球玩起来，把球扔的满地都是。陈慧一看感觉小朋友没有规矩，就告诉小峰，“必须把球一一捡起来，否则现在就回家不在这玩了。如果小朋友都这样随便儿扔球，整个球馆会没有下脚的地方，脚底下全是球，那样还不把教练给气疯。”

于是小峰和那几个小朋友拿起捡球器开始老老实实地捡球。过了一会儿，陈慧告诉几个小朋友旁边有跳绳，还可以去休息室看大哥哥大姐姐下棋，学会后也可以学着下棋，玩是可以但玩的过程中要有规则，不要胡闹才是。

球馆的上课时间一共是一个半小时，两节课，中间休息20分钟。陈慧和星星利用这20分钟练习发球和接球，等到放学的时候，只要小峰不吵着回家，他在球馆里玩陈慧母女俩继续练会儿球，直到所有的小朋友被家长接走，他们三人才回家。

每天上午来球馆上课，他们娘仨会提前半个小时到球馆，依然是小峰在玩，陈慧和星星练球。在不是正式上课的期间，陈慧从来没有主动邀请小峰练球，因为他年龄小，主要是引领他先爱上球馆，爱上教练适当学一些打球的技能足以。

不管是读书还是打球，陈慧明白一个道理，那就是提高孩子的兴趣才是关键。读书也是同样方法，陈慧从来不要求两个孩子去读书，而是自己一忙完家里的活就坐在那里看书。她读书安静的样子是家里最美的一道风景，因为她一坐下来读书，星星也会学着妈妈的样子翻开自己的书开始读起来。

当小峰看到妈妈和姐姐专心致志地在读书，他玩累的时候，自然而然地从自己的书柜中抱出一摞书，开始有模有样地看起来，这就是吸引力法则。好孩子不是说教出来的，而是父母的行动力影响出来的。

在球馆同样道理，陈慧特别珍惜学习的机会，她想如果不是陪两个孩子，自己哪里有时间来学乒乓球，既然来了就要尽最大努力学好，做好孩子的榜样回到家还可以做他们的教练。

陈慧在球馆里发现有一个现象，那就是大部分家长坐在那里要么聊天要么刷手机，这样的陪伴方式并不是陈慧想要的，她要把所有的时间高效地利用起来。

球馆里有三台自动发球机，教练告诉他们只要基本功学得差不多时，也可以去那儿练习，当然正手挥拍左手挥拍正反手同时挥拍都要学会才能做这方面的训练。

教练私下对陈慧说，有她做孩子的学习榜样，相信星星和小峰能长期坚持下去，并且会爱上乒乓球，因为妈妈的学习力会感染和影响到两个孩子。陈慧和星星特别能吃苦，照这样下去她们两个学习的速度会很快，效果会更好，小峰年龄大一些时也会像妈妈和姐姐这样勤奋。

因为是夏天天热，再加上球馆只有几个排风扇，教练说乒乓球训练馆不能安装空调，训练一节课会出一身汗，只有在自然环境下慢慢恢复对身体才好。如果有空调，一热一冷容易让身体出毛病。

在这种情况下，陈慧每一次去球馆的时候，会给两个孩子每个人准备一套干衣服，上完课衣服像水洗一样，就去更衣室换上一身干衣服，然后娘仨才回家。