9个感知幸福的小细节

01开心一下：经常纪录让自己开心的事，回忆幸福瞬间。

02睡个好觉：充足睡眠，减少压力和负能量。

03吃点好的：保证饮食健康，也要满足味蕾。

04放松一点：合理安排任务，适当放松一下。

05设定目标：有目标就有希望，有希望就有动力。

06学会独处：接受自己，学会跟自己相处。

07活在当下：少纠结过去，把今天过好。

08发现美好：善于从生活的小事中看到美好的一面。

09保持运动：规律锻炼，运动能让人精神充沛。