健身

昨天刚报完的班，今天开始正式训练了，上午快11:00才去的，下午也差不多，5点左右才去，总体下来感觉还是很不错的，没有说很剧烈的跑跳，但能量也都在消耗。

其实一天一次也是可以的，但是我想要快一点的效果，我就给了自己一天去两次的机会，而且老师也说如果一天去两次，那也只算我一次的价格。

从来没有想过老师的课时是这样子的，去到去称体重，结束后再去称体重。像我上午跟下午去的话，就一共得上称称四次，但我也真的看到了效果。

给自己一点鼓励吧，虽然很累，但请相信，一定值得，也算是难忘的经历吧！

这一次是真的狠下心来，这么坚决的去干一件事情，一定要坚持下去哟！教练很有耐心，也练了很多的项目，教我怎么正确的使用器械，算一算练了有卷腹，开肩，下肢力量，臂力等。

它是属于交替性的，一组，两组，三组这样子的训练，时间短容易坚持，就是晚上回来要累趴了，想一想，今天才第一天哦！一定要熬过去～

当然，我也希望不用经常带小外甥女，这样我就也能更好的专注于自己的学习，而且今晚姐姐请堂姐们吃饭，我也得跟着去帮忙带娃，明天，她又邀请了兄弟姐妹来家里聚餐，想想又是我帮忙的了（洗碗，帮忙带娃，琐碎的活等)，还是早点起床来学习吧！

亲爱的自己，一定要撑过去哟～加油