重练太极拳

从小体质不是特别好，毕业之后就一直想把身体调理好，在运动这一块，听说打太极拳可以很好的增强体质。

几年前就开始学习打太极拳，自己就在网上找了陈式太极拳老架一路的教程模仿着学习。由于没有拜师学习，所以学的有点艰难，花了很长的时间入门，前面的招式学的差不多，但是学到后面就感觉有点乱了。

学了一些时间之后，对这个拳有了一定的了解，之后就找了一个老师指点了一下，经过几个礼拜的学习，对整套全基本上能够打下来。

这几年因为小孩的原因，一直在研究家庭教育方面的内容，所以太极拳就打得非常的少。

这段时间放暑假，时间也比较充裕，每天也想着抽点时间把这套全重新捡起来练习。经过学习对太极拳又有了更深刻的认识。学习太极拳，不仅在形上要练习，更要在呼吸上进行调整。

任何事情都是一样的，久了不练习就会生疏，前几天刚打的时候，很多动作都忘记了。经常打到一半就不知道下面的口诀了，或者有几招根本就不记得怎么打了。

通过这几天的练习，又开始找到了一点点感觉，基本上的口诀已经熟悉了，但每一招，每一式打的还是有一点点别扭，有几招还是忘记怎么打了。

今天早上起来对着视频教程仔细的再看了一遍，对那几招不熟悉的重点的观察，早上去公园里恍惚的练习，已经基本上找到了感觉。

每次打完太极拳，身体微微的出汗，全身的肌肉关节都感觉很放松，太极拳真的是比较好的运动项目。