要求

但我们也要求的方式来表达自己的诉求，是实际上就是在或明或暗的职责或者惩罚那些不配合我们的人，其实这种沟通方式在我们生活当中真的是司空见惯，可我们却毫无察觉…

尤其是在面对孩子的过程中，常常以一个强者的身份来面对他：你必须要把作业写完，你必须要读书，你必须在几点几点要睡觉……这似乎成为我的一个口头禅。

想一想，这些话的背后的需求是什么？

看似是我希望孩子更优秀，看似是我希望孩子能有一个健康的身体，看似是我希望孩子能养成一个好的习惯～

但是我为什么会对孩子有这些希望呢？

最终的感受是我对安全感的一种需求。我害怕孩子身体不好，无法陪伴我更久；我害怕孩子都优秀，无法在社会上立足……

但我的害怕是孩子的担心吗？这仅仅只是我自己都害怕。

但是我却将我的害怕用评判性的语言，提要求的说话方式告诉了对方，而对方无法理解我这些要求背后所蕴含的感受，那自然对方无法理解我们的所作所为～结果就会导致我们给别人，甚至给自己带来了无形的伤害！

正是有了这些认知，才能让自己更清楚的明白自己想要的，变为自己的想法，感受和行为去负！只有这样，我们才能学会用另外的表达方式来表达我们自己的诉求！才能让对方更能理解我们！这样才能达到更好的沟通！