肚子凉

早上去摘剩下的那棵花椒树上的花椒，但是还不红。妈妈到了之后说，不急，等它红了再摘。

我们就去领上看看有没有酸枣，摘了一些回来。

我烧上稀饭，母亲割了点韭菜，准备做和。我躺在床上，摸到肚子。

上腹部到下腹部，都是哇凉哇凉。我觉得可能是腹部脏器的寒湿过重，所以怎么着都会显现。

前几天，我使劲儿揉肚子。从前天开始，灸肚子开始。

这两天都差不多两小时，但我腹部也觉得舒服，而没有觉得灸过头了。也可能前几天揉肚子穴位松活了些，艾灸火进来的顺畅吧。

可能就是老公说的，先用刮板刮开穴位，再灸，效果才好。

我不敢使劲儿刮自己，所以只好用按揉代替了。

最好是按摩和艾灸结合着，看来我之前的轻轻按揉100下，估计量是差远了。