中暑啦

早上出门的时候心情很美丽，一到单位，不断冒汗，难受，非常明显的中暑状态。

也许是昨晚没有休息好的原因，每次休假和回归的前一天晚上都会失眠，担心起晚了，又拉了啥东西，或是没赶上动车。

写着写着，发现右手有微微颤抖，啥情况呀

胖子的虚弱体现非常完整，看来减一下体重是当务之急的事情了。

烧一壶热水，让身体缓冲一下。

休假的时间是加大学习和实操，锻炼量的阶段。

看看回家的这几天是否能把体重控制下了一些，养成习惯。最近是晚上有走走慢跑，希望养成早上也慢跑一下。要想干大事，先把体能搞好。

今天的表现是不行的，晚点在动车上补个觉。

切己体察 日日精进 贵人慎言

苟日新 又日新 日日新

吾辈用功 之求日减 不求日增 减一分人欲  便复得一分天理 何等洒脱 何等简单

不怨天 不尤人 下学而上达 知我者其天乎

知行合一