时间管理践行12.0~D77

解忧咖啡

【每天心甘情愿为目标做一件小事】

关系~与内在小孩和解

  瘦身~运动+饮食

90天打卡累计天数： 77/90天

幸福=健康+关系+财富

1：饮食：

早餐：酒店早餐：一个红薯 一节玉米 牛奶 鸡蛋

中餐：牛排

晚餐：同学聚会 鸡汤+海鲜

加餐: 煮花生

2：运动：

无

总结：昨晚没睡好，今天居然也不困，也真佩服自己！

我是丰盛富足的，并不需要那么多的食物，我也可以很好的控制和解决情绪，每天与身体，内心和思维和谐相处，我一定可以做到健康饮食的好习惯！

二：关系：

1:与自己的关系：

  早晨因为临时取消的约会，让心里不爽了一会儿，开启工作链接模式，所有的一切都是刚刚好！

2:与亲朋好友的关系：

  感恩妈妈等我回家

  感恩弟弟与侄女的温暖

  与营养同学线下面基

  三：成长与财富

  听一本书

  闵行参观细胞基地

四：总结

若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

切记~安排时间学会记录算账，把事情做细做精

在亲情，友情的温暖里肆意生长，去释放爱情的纠结点，也该适当收回对一个太过依恋的思维模式了

在人生这个节点，找到自己可以坚持和喜欢的事业与生活，并且状态越来越好，已经很棒了

好好爱自己！

为健康赋能