📖｜Day1124

最近的雨一直下个不停，没个停歇的时候，我也开始每天晨练了，想要减肥，更想身体健康。

当然最终能不能减成肥，我不肯定，但是我绝对相信身体会好很多。

因为我通过这三天的感受就知道了。第一天开始跑步的时候，大概跑了四五百米就受不了了，因为吐不出气来。只好停下来慢慢走着歇息一下。

第二天能跑到五六百米的样子，喘气也会比第一天轻松很多。

第三天跑得更远一些了，可以一口气跑八九百米，但是耐力不行。当然心肺功能强多了。

后面在雨中跑了一段时间，回到家还能做一下热身运动，感觉很不错。