如何使用8个方法，让孩子获取终身受益而学校又不教的能力

上篇文章说了，让孩子获取终身受益而学校又不教的15种能力，他们分别是：

1，均衡饮食。

2，学习动机。

3，学习方法。

4，作息。

5，学习习惯。

6，一项持续的运动。

7，培养课外兴趣。

8，阅读。

9，时间管理。

10，脑科学。

11，行为科学。

12，财务。

13，逆商。

14，技能。

15，人际关系。

没有看的，可以去看一下上篇文章。今天我们主要讲帮助孩子实现这15种能力成长的8个方法。

方法：

方法1，做好表率。

言行一致的家长是榜样，言行不一的家长则是骗子。可能你可以骗孩子，一次两次，但是如果孩子识破了你的骗局，你的诚信就会下降。诚信下降以后，你的语言对孩子的影响力就会打折。这就是为什么答应孩子买玩具打游戏，要么就在答应他时就考虑清楚不要答应，要么就要严格执行。因为你诚信下降带来的危害，大于打一次游戏，买一个手机对孩子的伤害。两害相权，要取其轻。很多事情是可以补救的，买了手机，还可以考虑跟他约定玩手机的时长和先决条件。然后，这15个点的表率作用也是一样的。只要家长开始计划教孩子这15个点，就要开始经营自己的这15个点。阅读，作息，人际关系等。这样就用教育的方式倒逼家长成长，再用家长的成长带动对孩子的教育，以实现滚雪球式的家庭良性成长。

方法2，读10本相关方面的书。

很有可能，我跟你说的15个点，你第一次听说，或者以前根本没有考虑过实行。入门也非常简单，就是读10本书。很简单，你在什么平台读书，你就找排行榜，比如电子阅读平台，微信读书和掌阅，再排行榜里找一两本，读了，你就知道接下来读什么了。如果是纸质书，就可以去当当找排行榜。还可以去豆瓣用分类或者标签寻找高分书籍。当然，去知乎或者自媒体上找别人对这类书籍的推荐也是一个方法。这里我们不可能百分百确定，这就是一本好书。再说了，即使这是一本好书，也不一定就适合你。所以，读书选书是一个不断试错和修正的过程。现在的一本书平均在12万字左右，读下来，大概正常的速度是5小时左右。10本书，其实也就50个小时。如果书不好，或者难度太高，你根本不用读完，可以放弃，也可以先放一边，都没事。如果书好，你可以记笔记，可以做思维导图，可以反复多读几遍。即使你读书慢，即使你遇到好书了要详细笔记分析，要多读几遍，减去不好的书和难度高的书，综合来说，2倍时间，100个小时也肯定够了。注意，比如财务书籍阅读的这100个小时，并不是让你一个月立即搞定，而是分布在孩子成长的小学，中学，大学里。也就是16年，只要花100个小时读书就可以了，这总有时间吧。我这15个点，你也不一定什么都教，选几个点，也是好的。读书一定明白的几个要点。要点1，不是所有书都必须读完的，要寻找好书和适合自己的书，自己能用得起来的书。要点2，我们不需要理解整本书，能够理解一部分，把一部分用起来也就够了，哪怕只用一个小技巧也是可以的。要点3，好书可以反复读，用各种方法，笔记，思考，听书，读100遍也不为过，让他深入自己的潜意识。

方法3，结合孩子每天的实际。我们知道了一个技巧，要怎么用呢？必须结合孩子的实际情况。我们无法强制要求，今天你必须把这个学会。我们必须根据孩子的动机，能力，然后去设计行动的提示。所以，我们必须知道孩子今天发生了，他最近缺的是什么，他最近适合的是什么。家长可以把教育看成像一个卖东西的过程。在商业行为中，卖的通常是一个产品，比如一个西瓜。而在教育过程中，家长卖给孩子的就只是一个想法。很多人有一个误解，就是我白送你一个产品，你难道还不要吗？其实不要的情况有很多，特别是对明白自己要什么的人来说。比如洗脚按摩是我很多朋友都喜欢的放松项目，而我就不喜欢，我非常抗拒按摩，感觉又痛又痒。别人洗脚是享受，我洗脚是忍受。本城市最顶级，最贵的洗脚，让我白去，我去不去？不去。还有法拉利，兰博基尼，奔驰大G，白送给我，不能转卖，我要不要？不要。为什么呢？1我喜欢舒适性的车，不喜欢运动型，我不追求操控感。2车子放着也是有成本的。3我已经过了依靠奢侈品炫耀的阶段，我更喜欢低调的生活。所以，我的意思，你教给孩子一个很好的东西，得看他是否感兴趣，他是否有接受的能力。了解孩子的实际，就是分析他的动机和能力的过程。今天学校都发生一些什么事，什么人被表扬了，什么人被批评了，老师说了，同学之间发生了什么事，最近流行什么卡片，什么动画片，什么视频。了解孩子关心，心理状态如何，压力大不大。这些点滴的细节，可以帮助我们更好的将教育融入到孩子的生活和学习中去。

方法4，给孩子合适的难度。

同一个东西，大人能够理解的说法，孩子不一定能够理解。他们所处的阶段不同。只有难度刚刚好的东西，孩子理解得最快。所以，我们要去试。同一个概念，我们要以不同的角度，不同的说法，不同的例子，反复去测试孩子的接受程序。太难的会因为痛苦容易放弃，太简单的会因为无聊容易放弃。在孩子的舒适区边缘，反复试探出一个专属的版本。拿均衡饮食这个点举例，让孩子学会吃蔬菜，我们应该尝试不同的蔬菜，不同的烧法，不同的奖励，不同的惩罚，不同的量。从而让孩子逐渐接受。小的步骤会组合成连贯的动作，重复的行为会养成习惯，一串习惯可以塑造一个身份。也许孩子一开始是一个不吃蔬菜的人，最终通过家长几年的努力，孩子可以改变身份，成为一个热爱蔬菜的人。

方法5，做好记录跟踪。

一个习惯的养成，短则30天，一般需要90天，长的需要几年。这还是在都在执行的前提下。很多时候，我们的执行都是反反复复，做做停停。有些习惯，我们可能放弃了几年，之后才重新拿起来。好习惯和坏习惯是潜意识的产物，之前的坏习惯，很多时候孩子是下意识的行为，大人也会对孩子的行为习以为常，没有留意。有一个方法既能克服做做停停，又能意识到孩子的下意识行为，那就是记录。记录可以是父母记录，也可以是父母和孩子共同记录。可以是文字的形式记录，表格打钩的形式记录，也可以是用加分减分的方式去记录。我觉得积分是一个不错的方式，比如说脏话这件事。说一句脏话，扣1分，造成恶劣影响让别人很不舒服的扣5分，文明用语加1分，哄得爷爷奶奶外公外婆很开心的，加5分。以前可能提过不要说脏话，要礼貌用语，但是很多时候说了也不知道，没有留意，忘记了。现在有了记录，就可以随时随地地发现，这是一种介入孩子潜意识的一种方式。积分，可以记录在家里的微信群里，方便大家共同监督。记录，将一个人的某个身份，切块切成各种习惯，再将习惯切片切成一个小的行动步骤。还是说回说脏话这件事，我们最终的目的是让孩子获得一个新身份，成为一个文明礼貌高情商的孩子。这个身份，就可以切块切成，与小伙伴相处时的礼貌用语，与小伙伴相处时说一起玩得开心的话，对爷爷奶奶外公外婆见面时礼貌，说让爷爷奶奶外公外婆开心的话，减少脏话。然后，再切片，具体到哪些脏话要特别注意，说什么话，奶奶特别开心。

方法6，每天反思哪里可以改进和改进方案。

有了记录以后，我们就可以使用一个很关键的工具那就是反思。思考有3种方式。方式1，是用头脑想。人的头脑一瞬间很闪过很多念头，当我们在思考一个问题时，也会被各种思路所打断。而且我们经常会思考，两个南辕北辙的目标。也就是在想办法时，可能压根连自己到底想要什么都没有确定下来。所以，用头脑思考是效率最低的。方式2，用沟通来思考。相较脑中杂乱的想法，说出的话，必然是经过一定深思，有逻辑的。这是一种更高效的方式。方式3，用文字来思考，可以是思维导图。这种方式虽然无法像语言沟通一样收集别人的信息，可是文字这种随时随地都可以进行，特别是有了手机以后。我们可以利用一种在线文档工具，实现电脑和手机，家里和办公室之间的资料互通。方式3也就是我们这里说的反思。可以用来改进孩子对于这个点的动机和能力。比如拿孩子运动这件事来说，孩子喜欢哪个运动？是报课好还是楼下运动好？是家长带着好，还是老师带着好？买什么样的工具？选择哪个地点，选择哪个时间点？一开始什么内容，什么量孩子能够接受？这些都要根据记录的反馈情况，结合孩子的当时的实际，再看能够反思出什么来。记录，反思，行动，连贯起来，就是执行的有力工具。可以有了记录以后，我们就可以使用一个很关键的工具那就是反思。

方法7，写点小短文，与孩子一起读，几十字，几百字都可以。

针对孩子要做的点，可以带有针对这个点的价值观和行动法则。这个价值观和行动法则，必须是与孩子一起制定的。比如作息这点，我们就可以写早睡早起的动机，早睡早起的行动法则，写一篇小作文。孩子还不会写字，就家长写，与孩子一起确定内容。内容如下。【我每天晚上都会先检查作业门禁卡胸牌书包，准备好第二天穿的衣服裤子袜子。8点半之前会去洗澡，因为9点之前要睡觉。这样早上的时候才起得来。早上7点起床，起床后马上去吃早餐，去学校的时候才不会迟到。每天睡足了，白天的在学校的学习和同学玩，才能有精神。】最好的方式是每天3遍，早上1遍，中午或者下午1遍，晚上1遍。当这个已经成为习惯时，就不需要再念了。不要小看这简单的每天几分钟。可以把动机和行动法则巩固在孩子的潜意识里，让这些想法成为他下意识的思维。有了这样的下意识思维，就会有下意识的行动。行动的3要素，动机，能力，提示。一个人的行动必须是3要素同时具备才会发生行动。所以，只要不断加强孩子的动机，能力和提示，就能反复促成孩子的行动。多次重复的行动，就能成为习惯，多个习惯叠加，就能塑造我们想要的身份。文明礼貌说话得体的孩子，年级段前三，北大学生，这些都是身份。一个人的行为3要素是动机，能力，提示。只有3要素同时具备，行为才会发生。记录，可以用来加强行动的提示和能力。反思，可以用来加强能力和动机。小短文，可以用来加强提示和动机。三种工具可以形成一个滚雪球效应的铁三角，不断促使行动的发生。

方法8，从细节，小处，从点滴入手。针对孩子的特殊问题，集中火力攻克，寻找知识与方法，运用一切手段，父母聊天，加分。我们都希望找到一劳永逸的方法，找到某种快速改变的方法。可是现实是，能量是守恒的，大的改变，必然是小的改变加上时间的积累。而且，人是无法接受，与自己之前行为想法差异太大的新的东西的。人是是无法适应，难度太高的东西的。所以，从细节入手，从小地方入手，从点滴进入，才是唯一正确的方法。一句礼貌用语很不起眼，可是多次礼貌用语受到及时的表扬和鼓励呢，就加强文明礼貌好孩子这个身份。每天跑1公里对于孩子很难，可是穿上运动鞋，去楼下走50米，算不了什么。一旦养成每天走50米的习惯，那么60米，100米，乃至每天走1公里也什么难事。今天走，持续了几个月以后，将其中的50米转化为跑步，剩下950还是走路，这也不难。再然后，还是50米50米地增加跑步的距离。并且可以因为状态不佳，因为有事，随时可以调整目标回到甚至今天也是只走200米。这样的话，每天锻炼，就能够强化孩子，运动者的身份，这个身份又会加强他每天运动的习惯。买到他自己喜欢的跑鞋，新的跑鞋有什么特殊的功能，学习到某个新的跑步的技巧，这些都会有帮助。无论是运动，还是学习方法，都可以从点滴入手。就像开车时，我们会定下开往某个目的地。可是我们不需要提前背熟每一个路口，不需要知道每一次打多少方向，和每一脚油门和刹车的轻重。我们根据导航显示的一部分路线，只需要看着前方100米，然后开好这100米就行了。如果偏左了，我们就往右打一点方向。如果速度快了，我们就点一下刹车。教育孩子，也是一样的道理。

以上8个方法，就是落实孩子终身受益15个点的可靠路径。将这8个方法与，15个点结合运用，就可以为孩子的学习和未来的工作生活打下扎实的基础。