频率调对，不费吹灰

调频，持续地调频。每一天，我的关键词都是调频，调频就是找节奏。每天持续地调频，让我成为运营自己的节奏大师。

所谓运营自己、分享他人，今天我有一个深刻的体会：把自己运营好之后，分享他人首先就是能量频率的传递。

所以，分享他人，首先未必是分享的内容，而是分享时的能量和状态。这是一种无畏之施。

最近早上听泛泛讲《少有人走的路》，我才真正理解这本书的内涵。最近一两年我的呈现，刚好验证了这本书的核心：心智成熟的旅程。

每天早上听会书，这是非常好的早起选择。伴随着听书，我还可以做一些选择，比如瑜伽，比如运动。

总之一个意思，每天早上6:00-8:00如何度过，这决定了当天的节奏和频率。感谢有书共读，感谢泛泛老师。

调频，持续地调频。频率不对，努力白费；频率调对，不费吹灰。最好的身心状态，就是运营自己的核心。