按自己的节奏，健康，开心每一天！

乍寒还暖的季节，秋风送爽，

挂在树上的栾树果实如红，绿小铃铛，

随风飞舞，左右摇摆，

灵动飘逸，

被风吹落在地上的栾树果实，

都那么可爱！

虽然已是秋分季节，

可大多数树叶，

依然青翠欲滴，

极少数树叶黄了，

一叶知秋。

黄绿相间的黄金槐，

在夜色中，

黄绿分界线，

那么耀眼醒目。

丝兰开的白色的花朵，

美丽而又动人，

虽然它只是淡淡的颜色，

却让我感觉到它像红叶黄叶一样，

也惊艳了这个秋天。

夜色中辛香味酒店的门，窗，

在绿树的掩映下，

都那么美，

那么富有诗意！

每天就这样外出，

走走，看看，

摄摄，写写，

发现大自然的美，

感受生活中的美好！

在家里做做形体操，

外出徒步健健身，

按自己的节奏，

健康，开心每一天！

今天跳了两个小时形体操，徒步17061步，自律是为了自己的身心健康，内心宁静，而不是做给别人看！