培育阳光心理，护航健康生活

一活动背景:

时间永不停歇，岁月朝前流淌，转眼懵懂的少年步入了高中的门槛，进入了高一，开始意识到自己身上承担的责任和所背负的期待，为前途拼搏，渴望不断地靠近自己的梦想大学。但高一钱学森班的要求也非常多，知识总结、能力提升、测试、时间安排等都让学生感到巨大的压力，甚至让部分学生无法正常学习。另外还要面对在最好班级里，群星闪耀，如何找到自己的位置，释放内心的压力，散发自己的光芒，也是他们需要克服的。所以通过主题班会的形式，在有限的时间内，让学生正确合理认识和看待压力，并给予他们一次释放压力的机会，让学生能以积极向上的精神状态投入高中钱班的学习和备考中。

二、活动目标:

1.知识与技能：让学生感知压力的含义、来源。

2.过程与方法：让学生明白压力无处不在，但只有适当的压力，才能促使人最大程度地发挥潜能，从而培养他们理性看待和分析问题，积极面对困难的人生态度。

3.情感态度与价值观：帮助学生掌握缓解压力的科学方法。

三、活动过程:

1.话剧表演知压力

502宿舍的女生开朗乐观，努力向上，但是囿于基础、能力各方面束缚，他们在学习上还是有点落后。所以我想让他们真实再现自己的压力，通过极短的时间，表演出自己的压力，对于他们也是一个释放。