降脂之旅

前几天去体检中心体检，一直没有去取报告，关注了体检中心的公众号，所以在当天下午就看到了体检结果，这次甘油三酯和胆固醇都有点升高，我知道那是我饮食出了问题。所以昨天去取报告时，找医生问询了报告指标，医生建议我降脂。

今天是我开始降脂旅程的第一天，从医生告诉我需要关注血脂水平那一刻起，我就一直有些恐惧和不安。血脂高这个事实给我带来很大的压力。

我想是因为我不健康的生活方式导致的吧，我需要面对严肃的医疗术语和可能的生活改变，这让我感到很恐惧。但是，我知道我不能让这种恐惧控制我，我需要采取行动去改变。

降脂并不是一件容易的事情，但我知道这是我有必要做的事情。我开始从饮食入手，尽量避免高脂肪和高热量的食物。我也尽量增加运动量，开始定期的锻炼。这些改变让我感觉有些不适应，但我尽力去坚持。早餐，我吃了水煮菜，只放了一点点盐。

虽然现在我感到有些不安，但我知道降脂是个需要耐心和持久性的过程。我需要时刻记住，健康是我最重要的财富，我需要为了自己的未来而努力。虽然不知道这个旅程会带给我什么，但我知道我必须迈出这一步。

我相信只要我坚持下去，我会变得更强，更健康。我会在这个过程中找到新的自我，一个更健康、更有活力的我。