20231006分享

1、几乎每天晚上泡脚，三伏天也不落下，为了让身体没有湿气。

2、走到哪都拿着个保温杯，喝白开水，一天2500ml。

3、每天晚上11点前，睡觉，再大的事，我也不熬夜。

4、每天早上吃饭的时候，听英语，别的成绩不敢保证，英语语感非常强，学起来不费劲。

5、学习穿搭，提升衣品，改善气质。

6、一直坚持学习，每年会考2个证，从二建到人力资源师一级，能考，我就考。

7、养成微笑的习惯，对人和善，学会拒绝。

8、每个月定期攒钱，雷打不动。

9、抗糖，糖果、蛋糕、奶茶零食，这些东西，一年也就吃一次而已，还是别人请客的时候，皮肤还是很有弹性。

10、早餐鸡蛋和牛奶，把猪肉改吃鱼和虾，还有牛肉，身材没有发胖。

11、要有格局，不要做无谓的争吵。

12、一口宵夜都不吃，再饿喝几口水就去睡。

13、每周看一次纪录片，提升自己的认知，很有用，最起码知识面宽了不少，和人聊天，有话题。

14、坚持记账，越来越喜欢攒钱了，看着银行卡不断上涨的数字，内心觉得非常踏实。

15、每天上班到单位后，花20分钟浏览下行业内的资讯，坚持学习。

16、坚持复盘，睡觉前把单位的事、家里的事.

脑子里过一遍。