抑郁动物模型

如何制造抑郁症：控制它折磨它打击它否定它，让它感到不被关心不被爱不被支持，让它觉得自己做什么都是错的。从无力到无望再到绝望然后形成习得性无助，像一条电击后不再反抗的狗。

家长会使用这种方式，造成抑郁或者叛逆，从此以后这个世界就又多一个受折磨的灵魂。

sam大学试验：急性应激模型：折磨老鼠在水里挣扎直到不再挣扎。

抑郁的人很大的特点就是喜欢躺平，因为在他们灵魂深处就是有这样一种无力感。曾经他们也尝试反抗尝试摆脱，但无论怎么尝试都好像没办法摆脱那些禁锢，最终这些创伤性经验就会形成人的无意识印痕，深深印刻进一个人的灵魂中。

老鼠试验：悬尾实验。电击实验：失去逃走能力，相伴身体变化体重减轻，睡眠模式改变等。

不管人还是动物身体心灵永远都是一体的，心理上的变化会很大程度的影响身体。老鼠也有心，所以也会抑郁。

老鼠试验：社会压力模型，身体束缚控制：经过一轮轮折磨，彻底丧失对生活的希望、生活的乐趣。

重度抑郁症特点之一：缺乏快感。核心表现：缺乏生命的活力：只保留一副身躯在苟延残喘。

生命非常脆弱，会受到各种因素影响，没有被回应，没有被温暖触及的灵魂，会有生命力断裂的感觉，没有被允许没有被看见的生命，就是没有办法自由舒展自己的生命力，此挫败体验为抑郁的因素之一。

遗传：经由变表观遗传方式给下一代。37%概率，涉及DNA组蛋白的甲基化磷酸化乙酰化影响蛋白质表达，抑郁症相关基因超过20个，后天因素更多。

沉睡的情感被唤醒：爱上点东西，让人觉得世界总有点东西值得留恋，唯有此才能把人拴在这个世界上，类似羁绊。所有能接纳你情感的对象，均具有疗愈作用。总要有什么东西和我发生着联系。

成瘾不过是一种匮乏状态下无奈的选择，摆脱匮乏与抑郁，需要用爱去滋养心灵，这个世界上的爱只有一种，最真实的爱只能叫做看见。看见情感，看见期待，看见渴求，前提是要先看到自己，先看到自己，才能看到天下，才能看到众生。