36岁了，总负债361036.95，该怎么办？

36岁了，总负债361036.95，该怎么办？

面对这样的财务困境，有焦虑、有压力，但是，还得冷静下来并制定一个合理的还款计划。

1、分类债务：将债务分为紧急和非紧急两类。对于紧急债务，需要立即采取行动还清它们。这些可能包括信用卡债务、水电费等。对于非紧急债务，可以制定一个分期付款计划来逐步还清它们。

2、增加收入：尽可能地增加收入，这可以帮助自己更快地还清债务。你可以考虑找份兼职工作或做些其他的副业来增加收入。

3、 减少开支：在不影响生活必需品的情况下，尽可能减少开支。这可以节省更多的钱来还清债务。

4、协商还款：如果无法按期还款，可以与债权人协商还款计划。可以尝试与他们谈判更长的还款期限或降低利率等优惠条件。

5、寻求帮助：如果感到无法承受债务负担，可以寻求专业帮助。例如，可以咨询信用咨询机构或债务协商公司，制定还款计划并协商更好的还款条件。

6、 找到隐藏的收入来源：有时候，有一些收入来源，但是这些来源并不明显。例如，可以出租闲置的房屋、参加兼职工作、处理股票等。找到这些隐藏的收入来源，可以帮助自己更快地还清债务。

7、 理财规划：在还清债务的过程中，也需要有一个合理的理财规划。这包括制定一个预算计划、储蓄计划和投资计划。通过这些计划，可以更好地管理自己的财务，并加速完成还款计划。

8、增加收入来源：除了增加工作时间或找兼职工作外，还可以考虑其他的收入来源。例如，可以在网上开设自己的网店、卖家庭制作的产品、出租自己的技能等。这些都可以帮助自己增加收入，并更快地还清债务。

9、债务豁免：如果符合某些条件，例如失业、疾病或残疾等，可以申请债务豁免。债务豁免可以让自己在一定时间内不用偿还某些债务，这可以减轻财务压力，并更快地还清其他债务。

当然，在制定还债计划的同时，还有一些东西也是需要考虑的：

1. 固定开支：每个月必须支付的开支，包括房租、水电费、通讯费、交通费等。在制定还债计划时，需要确保这些开支不会过于紧缩自己的财务空间。

2. 灵活开支：这是自己可以调整的开支，例如餐饮费、娱乐费等。在制定还债计划时，可以尽量减少这部分开支，以帮助自己更快地还清债务。

3. 税费：如果有收入，就需要缴纳税费。就需要确保在还债期间，不会因为税费而加重你的财务负担。

我想的是，面对总负债361036.95的问题，需要冷静思考并制定一个合理的还债计划。还需要自己做出一些改变和努力，但只有这样，你才能逐渐摆脱财务困境并重建你的财务健康。

另外，坚持下去，并遵守自己所制定的还款计划。这可能需要做出一些牺牲和努力，但只有这样，才能逐渐摆脱财务困境并重建你的财务健康。