此二者不可辜负

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      你是操场上最靓的仔。

      傍晚，学校秋季体育节的最后一个项目是教师4*100米接力跑。我是初二年级的第四棒，这100米的冲刺，从同事事后发来的录像来看，龇牙瞪眼咧嘴，奋力狂奔，像身后有一群恶狼撵着一般。看台上的师生们，呐喊声、掌声雷动。难怪，这一群斯斯文文的老师在赛场上的“野蛮行径”，是很吸引眼球的。

      伟人说，文明其精神，野蛮其体魄。

      赛前，系紧了鞋带，做做压腿、跳跃、扭扭腰脚的准备动作，暗暗告诫自己不要因比赛受伤而耽误下周的工作。每个年级的接力选手是四人，要求是三女一男，丁主任征求我的意见时，我毫不犹豫地答应了。

      当然，自己未必是全年级最能跑的男教师，只是因为职务在身，有着独特的象征意义罢了。

      跑后没有不适感，回到办公室后才开始微微出汗。一位老师留言赞道：你是操场上最靓的仔。

      我运动，我参与，我健康，我快乐。靓不靓，并不重要。

      跑步的习惯源于2016年4月，任米山中学校长时，学校大部分学生住宿，便每天早晨与住宿生一起跑早操。后来到泽头中学，又到文昌中学，这个习惯延续至今，这一跑就是7年多。同事王志杰书记、刘红日主任是健身明星，也是我的榜样。他们每天早晨的锻炼量大，跑步、引体向上、双杠等形式多样，大汗淋漓中透着阳光开朗、昂扬奋进的精气神。

      我的跑步相对温和，四五圈而已。想一想，偌大的投资数百万的操场上，迎着旭日奔跑，从春到夏，从秋到冬，有一种难以言说的幸福。

      跑步，可以抵制向外肆意扩张的肚腩，对抗势不可挡的中年油腻，关键是除了塑造不太难看的体型之外，还可以振奋精神，磨砺意志，寻一种快乐美满的人生。

      教师项目还有排球掷准、摸石头过河、板鞋竞速、钓鱼跑、红旗接力等。既有个体展示，更多的是团队合作、同舟共济的比赛。大家兴致很高，笑着，嚷着，运动着，比拼着，那些工作中的烦心事都抛到秋日的高空中去了。

      10月8日，我在教师群里转发了一篇文章《运动和写作业，你选哪一个？》，又写了一段话——

      平和教育集团总校长万玮说：“唯跑步与读书不可辜负”，真正的核心学科，一个是体育，一个是阅读。老师们，锻炼吧，阅读吧，与学生一起。为自己，也为学生。

      10月10日，我在班主任群里转发了一篇文章《亚运会上的故事直抵人心！也教会我们这些精神和道理……》，随后写道——

      各班主任：亚运会上的故事，可以抽时间讲给学生听，让学生思考、讨论、表态。对迎战本周的体育节和激发学习斗志，大有裨益。德育不是空洞的说教，讲故事比讲道理更管用。

      1913年到1918年，周诒春任清华学校校长。他以严格著称，曾经推行了著名的“强迫运动”：每天下午4时至5时为运动时间，在那一小时内图书馆、教室、宿舍一律锁门，学生都必须到户外操场或体育馆内去锻炼。所以他一直被视为清华体育传统的开创者。

      1957年，清华大学校长蒋南翔提出：“为祖国健康地工作50年。”

      跑步与读书，二者不可辜负。

                            2023年10月13日星期五