10月健身感想记

      我有一个疲惫的毛病，正午之时总是犯困头痛而且入睡困难。所以我就想改变这种状况，所以我就想着通过做些运动进行改变。

      我觉得自己无论什么情况下都愿意把脊背挺直起来，曾经的我好像不怎么喜欢直腰且走路还挪悠悠的。

      我努力改变自己，不让自己成为那么副衰竭的样子，于是我便努力挺直腰杆，无论是走路还是坐着，哪怕再困累也要把摇杆挺直起来！然后渐渐的不觉得挺直脊背是件费力的事情了。

      掰力活动的不仅是双臂，而且还有肩膀，甚至带动全身那一下一下掰着那硬硬的弹簧棍，浑身的肌肉都会紧张，而且还得动一动念力；"我无论如何也得尽力而为，我无论如何也要完成任务，我还真就能掰上这么多！"因为我胳膊较粗，其目的就是为了把胳膊练得瘦一些。

      说句老实话，我们每个人的身体或多或少的都会有些毛病或者残障什么的，只是有些人明显有些人不明显而已。也就说我这个人吧，我的背有些微驼，而且还堆积了一些脂肪，我的肚皮上堆积了很大很大的一块脂肪，这让我看起来小肚腩鼓鼓的就像一个大梨子。我的腿部倒不怎么胖，但上身的肥胖给我的腿部造成了压力，以至我走路总感吃力，而且步行的姿势也不美观。

        我也尝试过很多运动，骑行（当然这是在蕉山乡跑家那会儿），步行，瑜珈（当然只坚持了（年半）"这些运动只能是保持一下你的一些形没体有增加的那么厉害。我们所需要的正是一种相当之费劲儿的运动！

      通过掰力我感到自己相当之缺乏一种精神，那就是挺拨向上。这种精神真的太需要那种力量的了。我相信自己完全可以让自己成为那个自己所喜欢的自己！小小的这么几下运动，看能否给我的生活带一些来改变。不过我发现：有一项运动更加的锻炼人，那就是唱歌，当然了我也并不是那么的会唱，主要是有了全民K歌这个软件，让人还真是那么的想唱。

        唱歌锻炼的是人的小腹的肌肉。还有肺活量，看那些歌星，由于他们日久天长的锻炼喉部锻炼肺部，所以他们都是那样看起来挺拔有气场，所以我们有事没事的就哼哼几曲。

      打太极，掰力，听歌，这三项运动我都是爱的。

图片来自生活