减肥第13天
今天早上165斤，比昨天重2斤，心态崩了！难以避免的回到正常饮食就开始反弹了。今天继续控制饮食，正常吃饭。好像在家吃饭就不会涨称，以后尽量不吃外卖，外卖哪怕是吃一点点也涨称好厉害呀！
早餐：南瓜＋鸡蛋（✓）
午餐：米饭＋炒绿豆芽＋手撕鸡（✓）
晚餐：4块鸡仔饼（×）
明天继续吃鸡蛋减肥，坚持住！今天晚上人民医院的对接的客户说调岗位了，明天帮我把所有的单总结好给我，真不错的客户，很负责！
明天早上还得去开发区公安局那里量个尺寸，明天加油！
今天早上165斤，比昨天重2斤，心态崩了！难以避免的回到正常饮食就开始反弹了。今天继续控制饮食，正常吃饭。好像在家吃饭就不会涨称，以后尽量不吃外卖，外卖哪怕是吃一点点也涨称好厉害呀！
早餐：南瓜＋鸡蛋（✓）
午餐：米饭＋炒绿豆芽＋手撕鸡（✓）
晚餐：4块鸡仔饼（×）
明天继续吃鸡蛋减肥，坚持住！今天晚上人民医院的对接的客户说调岗位了，明天帮我把所有的单总结好给我，真不错的客户，很负责！
明天早上还得去开发区公安局那里量个尺寸，明天加油！
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