2015.10.20大风

      今天中午没有掰力，我倒下睡了一小会儿，因为今天我太累了。哄上一天孩子的确是很消耗我的体力。等哄孩子睡下我顿了会儿继续我的掰力训练。最近的确是状态不佳，我只觉得我好像恢复了以前的状态，手50下比较费力再掰后50那就得断断续续了，说真的我真的是很累。我需要再进行一下自我调节，让自己继续的强健一些。

      最近忙这个平分掰力运动中午就没有进行，这些日子忙着照顾孩子，孩子睡我也睡。只能是晚睡前进行一些活动了。其实我每天的活动量也不小呢，每天抱着孩子绕这么一圈蛮耗费我的体力的。不过晚上进行一些掰力运动可以让我身体的脂肪更加的燃烧一些。今天掰力不小心把自己打了一下，这让我感到很生气，不过我应当不去那样的生气。最近也是太过于的累，手的断断续续的，只能说自己状态不算好。我只想通过运动让自己更加的自信起来。

      这些日子孩子累的，孩子睡下我也得睡。中午手力也便作里。晚上把孩子哄上床，孩子还不给你睡，陪伴了他会儿给他唱唱歌儿什么的，总算是睡下了。我刷刷牙，给他把那条裤子洗洗时间就不多了，干完活儿马上就进行我的掰力训练。最近我也是有点小不适：1天跑厕所大便好几回，也许是我体内垃圾有一些多吧。其实我的腹部特别难减，小腹还是那么的胖，但是肚皮却稀松了下来。掰力这项运动不应图快也不可性心急，慢慢的手掰，一下一下来便可轻松达到你所要的目标。

图片来自生活