不妥协的谈判

第三招，就是夺回个人的感受主导权。就是你之前的那个强迫性重复，都是来自于你的情感，被外在的看法所决定，部落效应嘛，你的部落的人或者别的部落的人怎么看你，导致你强迫性的重复去做那些事。

雨果·维克多，雨果说过，说这个世界上最厉害的人。就是没有多余情感的人，没有多余情感。但是我们在生活中，有很多人有很多多余的情感。就是有事处理事之外，我还要再骂你一顿，我还要再把脾气发出来。所以我们能够排除多余的情感，抚平自己情感的创伤。就是你意识到了，潜意识当中有这样的创伤，找心理医生或者找朋友，或者自己读书抚平它，我也有，我从小到大，我也会受到很多各式各样的伤害，我抚平的方法读《论语》，其实我把《论语》，整个翻来覆去地读完之后，我觉得我大量的这种情感创伤，就被孔夫子抚平了，这就是夺回个人感受的主导权。

第四个方法叫增加更多的套路。你以前不就那一个套路吗，你以前的套路就是我不要了，或者分手，你总是这么一个套路，你不行，你得给人生多搞几个套路。所以比如说改变自我形象，我不是那样的人，我是另外一种人，我现在变得很阳光了。然后制定一个清晰的计划，来应对类似的事，如果没有计划，你很容易回到老路上。但是假如你能够有一个计划，好多了。

第五个，警惕最放松的时刻。为什么在家里容易说难听话，各位知道吗，我们在外边都客客气气的，一回家就说难听话，太放松，你回到家里太放松以后，你完全不管自己了。所以你心底的那些伤，你的早年间的那些潜意识，在家里边肆无忌惮地伤人。就是因为你太放松