阅读《和繁重的工作一起修行》第一遍

阅读《和繁重的工作一起修行》，本书专为职场人士打造，佛学已经渗透到职场。

读七遍。每天一遍，连续读七天。

第一遍目标：如何修行，依据是什么。

“工作就是修行”，即“行动坐卧皆是佛”的现代表达，更符合现代职场人士语境，和老年人成天挂在嘴边的“阿弥陀佛”区别开来，对职场年轻人具备更强的吸引力；同时能够在一定程度上掩盖宗教性质，利于传播。

“工作中的一切磨砺都是你修行的助缘”。“缘”，有一个关键词，一切都是因缘和合而成，遇见即是缘。该来的总会来，无论各种磨难，都用“缘”来解释，即命中注定。

所谓“修行”，即“磨炼心性”、“提高人格”。修行的善果即“工作、事业在平和喜乐中获得成功”。

“正念修行”：即我们全部的注意力都投注于当下所发生的一切。如果这就是本书的核心，那么对于我来说非常容易接受，我曾尝试过，并且还在尝试。比如吃饭时用心品尝食物的味道，运动时用心感觉肌肉的拼命拉扯，读书时用心体味文字的力量。不过用得最多的时候却是在工作中，虽然不喜欢工作，但只要投入进去，那种忘我的状态足以持续一两个小时。当然还远远做不到时时刻刻正念修行。

处理掉痛苦。痛苦，不良情绪等一切负面信息是自身产生的垃圾，必须及时处理掉。否则，垃圾会越积越多，变成“垃圾人”。

第一遍收获如上。其实没读完，可能是对佛学了解太少，感觉书中绝大部分正念练习太过琐碎、无聊。我认为只要能够在一些重要时间段，比如工作、休息、读书、写作等做好正面修行就可以了。也没必要非得刻意读偈子、微笑，感觉有点滑稽。

更重要的一点是，正念修行适用于和平时期，放在战火纷飞的地方恐怕难以起效。