《如何陪伴别人》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第1332天（约练共366场）（2023/11/1）星期三 晴

      没有一个人是喜欢被教育的，每个人都是要喜欢成长自己。帮助别人的过程，其实就是在实现自己的价值，每个人都渴望自己是有价值的。就像和搭档一起磨课，课后我们要给对方点评，我故意的模式就是一针见血指出不足，而忽略别人做到的部分。通过格格每天的解读，我开始能看到对方的优点，但说出来感受不是那么真实，原因在于与对方的连接不够。我们要先关注对方，感受她的感受，发自内心的欣赏这个生命的不容易，建立关系，关系是一切的基础。然后发问，询问她自己的感受、想法、看法，确认感受，核对信息，因为很多问题都是因为没有核对。最后再探讨收集到的信息，分享自己的反馈。这样的沟通，别人才会喜欢。说起来容易，做起来难啊！必须在生活中不断的练习、觉察、反思，才能慢慢提升自己，成长自己。