画枫叶，今年第一个半马完成 – 草稿

深圳这周总算成功入秋，告别了漫长的夏天，晨起的瑟瑟凉风，让人感受到秋天真的来了。这几日刚把压箱底的薄外套翻出，上班坐在电驴上风从脖子灌入，轻薄宽大的夏季运动裤像瞬间被吹胀的充气垫，禁不住激起一身鸡皮疙瘩，看来是时候该把夏装收起来了。

今天和队友一起去石岩跑半马，大队长已提前探好路线，也许是为了纪念秋天的到来，这次的轨迹是一片爱心枫叶，看到这个图案，本来不想跑半马的头脑一热又积极报名。说好的早上六点集合，结果半夜2点和4点各醒来一次，要命的是昨晚近12点才睡，算起来总共睡了不到5个小时。很自然今天的心率奇高，一切都在意料中。大概是太久没有跑过长距离，17公里以后腿感到了疲累，最后的四公里可以说是靠意志跑完的，尤其最后一公里膝盖像被灌铅沉重得抬不起，索性走走跑跑，最后以2小时30完成今年的第一个半马。这个成绩比去年的慢了近15分钟，而且跑得并不轻松，主要还是平时半马练得少。

跑步也跟写作一样，需要经常刻意去练习，大量重复的输出才能有好的成绩。不过今天探索了新的路线，沿路欣赏的都是平时没看到的风景，愉悦了心情，腿累点也值。最主要自己开心就好。