每日一记

今天休班。

上午八点多起床，喝一杯咖啡，吃了三个点心，然后跑步五公里。

中午吃完饭刷鞋，然后把电车充上电，打游戏玩了三局。

下午，写了七年级上册英语课的笔记第一课和《文学概论》第五章第二节，使用红蓝黑三种色彩，探索全新的笔记形式，尽可能让笔记赏心悦目、一目了然。

后来感觉累了就躺在床上，闭目养神。可是怎么也睡不着，拿起手机看看今天的股市行情，浮亏四百多，有些懵。

晚上计划慢跑三公里，但没有去。最近又处在破戒的边缘，看了几次有好几次快要把持不住，但我知道不能放弃，身体正处在恢复之中，这只是戒断反应。这次强戒不知道能持续多久，身体状况已经不允许继续放纵下去。