改变心法

当我们对结果充满期待时，容易焦躁、急于求成，久而久之便会自觉不幸福。

《认知觉醒》这本书中说过，焦虑无非两点：同时想做很多事，还想立马看到结果。今天作者在《认知驱动》这本书里给到了答案：主动降低期待，是长久幸福的秘诀。

这本书的思考只有“降低期待”这一个点？

不是的，如何改变自己的潜意识想法呢？

彻底转变心念，用感恩心、慈悲心去面对生活中的事情，这需要我们做真实勇敢的自己，自己敢于真诚的表达，也能同情他人的感受。

那么我如何处理和孩子的关系呢？

积极主动的连接，通过5种爱的语言或者游戏力，和孩子建立同频的渠道。