个人健身塑形从理论到实践，健身塑形电子书与资料合集

一、电子书描述

在现代社会里，亚健康问题普遍存在，健身是非常重要的，每个人都应该健身的，健身不仅有利于身体健康，让你远离各种疾病困扰，而且可以让你保持优美体型，瘦身减肥更是不在话下，不过，若要取得良好的健身效果，需要采用科学的健身方法。本套资源是健身书籍合集，有些名气的都在里面了，其中有各种各样的专业健身方法，可以帮助你实现健身的各种目标。本套健身电子书，大小896.91M，31个文件。

二、电子书目录

肌肉健美训练图解中文（第一版）.pdf

肌肉健美训练图解中文（最新版）.pdf

肌肉健美训练图解英文（第二版）.pdf

肌肉力量基础训练·彩图版.pdf

健身宝典（运动与营养丛书）.pdf

健身营养指南（30岁而立篇）.pdf

力量与肌肉训练图谱（高清版）.pdf

男子塑型减肥4周方案·彩图版.pdf

女子减肥塑身4周方案·彩图版.pdf

器械健身实战宝典.pdf

囚徒健身1（中文版）.pdf

囚徒健身2（翻译版）.pdf

施瓦辛格健身全书（中文版修订版）.pdf

酸痛拉筋解剖书.pdf

无器械健身： 用自身体重锻炼.pdf

哑铃最健身.pdf

运动解剖学图谱（第2版）.pdf

运动解剖学绪论.pdf

运动生理学（大学新编基础教材）.pdf

运动生理学（体育学院通用教材）.pdf

运动营养学.pdf

正常人体解剖学（第二版）.pdf

相关资料（9个文件）

三、电子书下载