耐寒能力是锻炼不出来的

刷到李洵教授的一个短视频，刷新了我的认知，分享一下。

一个患者，遇冷就打喷嚏流鼻涕，但他还一年四季坚持用冷水洗鼻子。美其名曰，锻炼耐寒能力。

李教授认为，耐寒能力绝对是冻不出来的。用冷水洗鼻子，是很伤害呼吸道的，因为肺部是喜温恶冷的。或许有人通过这样的方法，真的不打喷嚏不流鼻涕了，这并不是说他不怕冷，而是说他对冷反应迟钝没感觉了。寒邪一定是往里走的，会伤害身体的。

那怎样才能真正的不怕冷？

方法只有一个，那就是去补身体的阳气。比如艾灸，喝姜枣茶，吃一些温热的食物。阳气足了，身体由内而外就不怕冷了。这样，身体的耐寒能力才真正提高。

或许会有人抬杠，一些人冬泳特别不怕冷，精气神也特别好。这只能说是我们看到的。有很多因冬泳被冻坏的人，没在网上活跃。那些我们看到的万里挑一的，只能说人家是天生的精血足。他们不怕冷，是因为冬泳还没有消耗完他们的阳气。不是每个人都有这样的先天条件。我们须正视一个事实，人跟人的健康真的没法比。