要注意身体了

前天晚上睡觉的时候，就感觉心脏不舒服，就有一种紧张感，有的时候还有压气的感觉。其实已经很晚了，但是翻来覆去的睡不着觉，最后好半天之后才睡着。

第二天早上我就测了一下血压，结果是90多130多，好像都临近到高血压的状态了。我就琢磨这是怎么回事儿呢？后来想来想去，觉得我这心脏不舒服，有没有可能是颈椎的问题造成了血压高，然后造成我这个心脏不舒服呢？

然后我就针对我这个肩颈问题做了一下按摩，然后做了一下运动，比如说舒展的运动什么的，做完之后就没有那种感觉了。血压也正常了。

所以我觉得我的判断可能是正确的。

对于颈椎的问题，肩颈的问题，应该引起我的重视了，否则越发展越严重那可就不好了。

前几天看简友有练八段锦，说挺好的，于是我昨天也搜了一下，然后还练了一次，感觉还可以，一套简单的八段锦就需要12分钟时间，占用也不是很长，但是确实能舒展身体，我想我应该深入学习一下。

要重视自己的健康了，因为到了这个年龄再不重视健康的话，可能后面就会比较麻烦。