懒，懒，懒

  最近天冷，我特别不爱喝水。之前1.5L的水杯我一天两杯起步，最近这几天能喝一杯就不错了。早上起床后只随便喝一两口，饭前不怎么喝水，饭后不怎么喝水，晚上睡前渴了又担心第二天水肿也不喝水，想着明天多喝点补回来。这不，到了今天，我才发现，最近水量告急啊。

  人真的是懒了，想喝水，发现水杯里的水冷了。告诉自己去接点热的吧，却窝在宿舍不想动弹。不行，受不住了，刚刚去把水杯接满了。我今天就盯着自己了，非得把这一壶水喝完，好歹今天的水量要回归一些。

  最近吃饭也不健康，天冷，不爱吃蔬菜水果，光盯着碳水吃。这两天碳水摄入过多，还都是快碳，吃得量多又不抗饿。蛋白质摄入也少，早餐不吃豆皮了，也不吃鸡蛋了。心里蠢蠢欲动要吃甜品，奶油蛋糕啊、泡芙啊、蛋挞啊什么的。早上还想着吃油饼，热乎乎香喷喷，不行不行。

  零食又开始吃了，本来都戒的差不多了。网上买了全麦面包，豆面卷，本来还贪便宜买了巧克力饼干，一狠心退款了，还是稍微挣扎一下吧。

  决定了，吃完了现在买的零食，就不买了。冬天真的是让我意志力薄弱，感觉暑假的时候不吃零食不吃甜品挺容易过来的。我就是这样，冬天管不住嘴，使劲儿长肉，到了夏天又努力减肥。

  今天吃完午饭，又在宿舍吃了好多全麦面包，现在还撑着呢。决定晚饭不去吃了，饿了就吃些水果。

  幸好刘畊宏的操还在坚持跳，虽然划水，也还是有跳的，每天40分钟以上。待会儿把今天的跳了，水杯就放旁边，趁机多喝点水。

  嘿嘿嘿，操跳完啦，多跳了一些，跳了75分钟。今天跟完了有陈汉典的一期，还跟了一部分四个女生的一期，刘教练不在，四个女生跳操也很养眼啊。

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