如何吸收和运用重要知识

昨天休息时翻看自己的书柜，随手翻来《思维太极》这本书，我看到里面有一个承诺签名，我自己写的落款时间是2014年1月，过去了10年，我居然从没用过，早一点运用我一定受益匪浅，虽签了这个名但我没有任何印象做了这本书上的任何内容，我翻看勾画记录，当时重点我都看了，而且这本书不难，但是非常重要。昨晚刚刚粗略看完后，我立马就练习了一次。这本书讲的是训练自己通过觉察身体、情绪、行动、想法，进而重新选择的过程。作者巧妙的把这四个觉察重点融入4跟长手指和大拇指（用于指点），整个过程设计成8个步骤，每个步骤8分钟，每天训练自己的觉察能力，我现在一看，这种设计方式真是拍案叫绝，融入了辩证行为疗法、正念，和NLP(神经语言程式)的相关知识，怪不得那么多年以来，我迟迟形成不了知识的复利，这么重要而又简单的知识为什么我当时不拿来用呢？

1.受限于认知有限，觉得可能这些没有用，连试都不愿意试一下；

2.觉得得到太容易了，可能价值不高，不珍惜，要知道这本书两个作者分别都有40年心理学研究的经验，共80年知识的结晶，居然觉得没用；

3.和大多数人一样没有关于行动力和习惯形成的相关能力，习惯性的放弃对自己有价值的尝试。

对于这三点怎么破:

1.认知有限试了不代表没效果，什么事我们都可以先做起来，任何事情最好的开始时间都是现在，就像我前两天开始健身的时候还没有什么关于力量训练的知识，边做边学，现在肌肉量还不是超越大多数人了，如果要等自己啥都会了再去做，可能永远不会去做了！

2.我们有一个错误的信念-“容易得到的往往没什么价值”，真实的情况很可能是-容易得到的有可能很有价值，不容易得到的有可能没什么价值，特别是在知识方面，比如十几年前我在一本《只需倾听》的书上了解到沟通的重点在于倾听，我后来大大受益于这个认知，可能价值超过书价格的上万倍，而正好我们当时公司送我去参加了一个关于管理的培训，花了8000多，讲的就是学院派的管理知识，回来后在实际运用中作用不大，还不如自己买一本实战派德鲁克的书看了。所以这个问题千万不要掉以轻心，容易得到的很有可能价值连城，特别是书本，如果你实践起来的话。

3.认知的不断提升，导致知识的关联能力加强，非常有利于吸收先进的理念，这也是为什么我这10年后才第一次运用，所以要提升自己吸收先进理念的能力，要么行动力加强，要么认知到位，这两点是我们可以使劲的地方。

所以不要再犯我以前的错误了，一个先进的理念迟到10年才排上用场，致力于提升自己的认知、行动力并认识到容易得到的东西可能非常有价值，这三点非常重要。