实修分享（第五天）

又是零极限清理和瑜伽练习一气呵成的一天，开心。

今天零极限清理，清楚的感受到自己每天吃的太多太杂太浓味荤腥，身体营养过剩，混混沌沌，看到此刻的外表下有一个更健康的小我在那里，只是需要自己自律饮食，坚持锻炼，才会慢慢呈现。

加油！亲爱的自己，为了好好爱自己，少吃多动，健康的生活模式开启起来。

续：每天吃得太好，总是管理不好自己的嘴馋，明明不是很想吃很喜欢吃的东西，也会去吃一些，遇到好吃的就吃的更多了，吃完又会后悔，以后，每天践行健康低卡饮食。