瑜伽悦己 努力让一切成为自己想要的 16/365

今天是瑜伽打卡第21次，挑战了好几个椅子新动作，而且学会了盘腿竖立姿势，被老师和伽友们不断赞叹，这些动作基本上都需要一年以上才可以学会的，而我刚学了2个月就做到了，感恩自己的坚持和认真上每一节课。原本以为自己做不到的事情，现在都开始慢慢做到了，而且可以做得很好，越来越上瑜伽课，也越来越爱现在的自己！

晚上复盘，发现今天做了不少事情：

1）早起朗读能量文+每日爱自己正念

2）学习1小时

3）进阶班学习+笔记+提交作业

4）瑜伽打卡第21次，今日新突破好几个新动作，感恩自己两个月的坚持。

5）拥抱孩子6次

6）昨天引导儿子先复习再写作业，晚上就开始问复习方法并行动了！

7）不断给予肯定和认同，讲话越来越会换位思考的去说话了。

8）今日情绪非常稳定，说话前先刻意练习如何说才能更好。

9）开启微笑记录每一天

感觉家庭的氛围越来越好了，说话和做事都有温度了，也都柔和了。澜图，加油哈，你是最棒的！