一紧张说话结巴怎么办？克服当众说话紧张，结巴，声音颤抖，大脑空白的两个方法！

如何克服一紧张说话就结巴呢？首先我们要知道，紧张结巴，它的结果是结巴，但产生结巴的原因却是紧张，所以想改变结果，就需要从问题的根源入手。很多人在比较熟悉的场合就会比较放松，自然也就不容易口吃了，但是一到大场合，比如当众发言就会很紧张，其实这是正常现象，面对这种场合，谁都会紧张，任何人都可能口吃。但是如果这个场合你知道不该紧张，也没必要紧张，而且别人都保持轻松的状态，但你的紧张成程度超出了你的可控范围，那你的这种紧张就不是常态了。老师告诉你两招克服紧张的方法：首先，积极的心理暗示，在你提醒自己不要紧张时，你的大脑接收到的就是紧张，就好像我此刻告诉你不要咽口水，很多人可能反而下意识的咽口水，所以不去想我要怎样让大脑接收到更积极的信息。其次，做好充分准备，人的紧张有一部分来源于不自信以及对事物的恐惧，所以一定要做充分的准备。擦拭一条鱼只需要一瓶盖的水，但养活它至少需要一盆，所以不要害怕浪费，只要你的努力和准备足够充分，你的紧张感一定会大大减轻的。

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