自我精进的152天 今日改变量：成长       一定要坚持，简单的事情重复做，而不是不断的找项目，把一件事做到极致就是最自己最大的肯定     每天要多做能让你……

春节，是男人与酒的旺季，与亲人，与朋友，可以说是无酒不宽！ 其实男人的一生，绝大多数时间是和酒度过的。真正的男人不可以没有女人，更不可以没有酒。古代……

最近在各平台看到贾玲减肥蜕变，被她的毅力所折服。 今天在婆家看了贾玲新春上映的《热辣滚烫》这部电影，开始看感觉没什么感觉，直到后面才看懂电影想呈现给……

在很多发展中国家，课程与教学针对的都是精英，而不是一般学生。这样做的目的在于，通过提供额外的投入改善学校的功能，但这种努力往往都是徒劳的。 ……

姐说：你看我戴的这个珍珠手链，多好看。 姐说：真的珍珠，散发着这样的光，特别美。 我说：那假的珍珠呢？ 她说：假的珍珠散发的光很强，不像真的珍珠，散发……

      行深茶领域十一年，在与茶的相处中，发现了许许多多的好处，我觉得应该一项一项在简书里记录一下吧，都是个人切身感悟。       今天就说“灵气”。每个……

十指之间的娉婷 画境，何尝不是化境。一种是高古，自迥古来的涤荡之音，如师旷之《阳春》，只在十指之间，看尽石老山枯。一种是娉婷，高古到了极致，只……

我的岸很低，死亡上涨二公分，我就会被淹掉。 ——特朗斯特罗姆《卡丽隆》 不愿勾起相思 不敢出门看月 偏偏月进窗来 害我相思一夜 ——胡适《也是微云》 兔消失了 ……

目前短视频大量的垃圾我只能称这种碎片化的信息为垃圾，具体讲又过于冗杂没人有耐心看，简单讲那就是垃圾，甚至包括商业健身房和部分工作室的健身教练水平也不……

一、读书笔记 【辰阳打卡047- 20240214】 【书名】《认知觉醒》 【阅读方式】微信读书 【内容概述】 我们要专注、要持续行动，直到突破阈值，这样才能看到更高……