#海拔五千 1.#体重管理  2024.8.22  早，跑步10km；晚，30分钟兔子舞+60下仰卧起坐。 体重管理：早，52.2，-0.8；晚，53.4，-0.5。8.30小目标：早50，晚52，加……

经常去附近公园晨跑，难免会遇到很多晨练的人，虽然都是陌生人，但也是“熟悉”的陌生人。只要聊起晨练途中的见闻，立马就能速记几个印象深刻的晨练人。 两对父……

柏拉图曾说：“运动是人类走出平庸迈向强大、突破自我的管道。” 据调查结果显示，2016年统计的全国63名高考状元中，有34位平常喜欢运动；2017年调查的42名状元……

感悟人生，分享感悟 世界因分享而丰富多彩 人生因分享而美好 在这充满挑战和机遇的时代 舞台就是开启梦想的赛道 谁能在舞台自信展示自己的才华和能力 谁就拥……

最近天气逐渐转凉，这给游泳带来了一些新的感受。这几天去游泳的时候，刚一下水就会感觉到丝丝凉意，水仿佛比以往更冰冷了一些。 不过，即便如此，游泳的热情……

《人生处处是起点》 有少年得意的志在必得，也有老骥伏枥的志在千里。比起开始得晚，更耽误人的，其实是一直犹豫不决、畏缩不前。 人生这场马拉松，拼的不是谁……

在许巍的《蓝莲花》旋律中，我踏上了清晨的跑道，今天是今年的第24次晨跑，累计910分钟，109公里。虽然离年初设定的100次晨跑，共300公里的目标相差甚远，但每……

郑重声明：原创首发，文责自负。 假如只留一本书，一本传给后人的书，那么，您会选择那一本？ 也许有人选《史记》，有人选《资治通鉴》，有人选《三……

“千里走单骑”通常指的是《三国演义》中关羽千里走单骑的故事。 关羽在下邳与刘备失散后，身陷曹营。当他得知刘备的下落后，不顾曹操的挽留，单人匹马保护两位……

近日，党的二十届三中全会顺利闭幕，会上习近平总书记就“进一步全面深化改革、推进中国式现代化的重大意义和总体要求”作出说明，再次明确了“中国共产党自一九……