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2024.11.27
#海拔五千 1.#体重管理 2024.11.27 早,跑步7km;晚,30分钟兔子舞+90下仰卧起坐。 体重管理:早,52.9;晚,53.1,-0.9。11.30小目标:早50,晚52,加油。 …… -
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警惕!实训类培训可能让培训师陷入的 “泥沼” 及自救方法
人生就像弈棋,一步失误,全盘皆输,这是令人悲哀之事;而且人生还不如弈棋,不可能再来一局,也不能悔棋。 在竞争激烈如战场的培训行业,每一步选择都关乎着…… -