守正 真的感觉自己越来越堕落了。 雾霾严重，无法跑步，每天忙的晕头转向，制定的计划支离破碎。会议很多，主持发言表态交流研讨，一天下来，脑子都是木……

今日体重：49公斤。 早餐喝了几碗燕麦粥。热乎乎的很暖胃。其实喝一碗就足够了。再健康的食物也不要吃太多。早餐继续喝蔬果汁，中午喝粥。 午餐还是没能抵挡住……

搞金融的朋友应该知道投资回报算法里有个72法则，是指投资要翻番的话，年化利率和投资年限的乘积约为72。 举个例子：如果年化利率是6%，那么投资翻番……

      对于酒，我有着一种莫名地恐惧感！只可意会，不好言传。       并非天生厌恶酒这东西，只是觉得它特别地难看，气味难闻，难以下咽，关键是事后生祸。……

我在朋友圈看到她在今年休息的五一挤在南京路通往外滩的人群中，我都想告诉她，你去走北京路 九江路，那人少也能通往外滩；我看到她在上海呆了三天，三天都去……

党的二十大报告指出，全面建设社会主义现代化国家，最艰巨最繁重的任务仍然在农村。要坚持不懈地把解决好“三农”问题作为全党工作重中之重。要立足新发展阶段、……

第34天 ［阅读书目］：《掌控习惯》［美］詹姆斯.克利尔 ［微量开始］：每天10页 ［今日完成］：正文43-p56（13）页 ［超额完成］：3 ［今日感悟］： 任何一……

最近一直在思考如何让有限的课程发挥尽可能大的作用。想到了很多：比如围绕某一领域某一主题结合幼儿的兴趣点和关注点进行深挖，比如把绘本进行重新整合设置，……

合照 时间：2023年10月31日 会议：660次 一 一直想去蜜桃客凑热闹，好见识一下那份创业者氛围是怎样的。常常听说很厉害，那还是得看看才好。 之前一直……

学习内容： 1，徐羡之拥立刘义隆即位 2，慕容阿柴传位于慕容慕璝 【原文】 傅亮帅行台百官奉法驾迎宜都王于江陵。祠部尚书蔡廓至寻阳，遇疾不堪前；亮与之别。……