你爱自己么?
在外面跑了一天,回到家收拾利索后。
我准备了水果和小吃,也准备多喝一些水。睡前泡了脚,做个面膜。
忽然一个念头,我为什么要做这些,是在爱自己吧。
如何去真正地爱自己呢?
马斯洛的七个需要层次,让人通过满足这些需要去爱自己。
1、生理需求:人们最原始、最基本的需要,如衣食住行。
2、安全需求:劳动安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。
3、社交需求:归属与爱的需要。
4、尊重需求:自尊、他尊和权力欲。
5、认知需要:对自身和周围世界的探索、理解及解决问题的需要。
6、审美需要:对美好事物的追求,以及欣赏。
7、自我实现:竭尽所能,使自己趋于完美,实现理想和目标,获得成就感。
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