你爱自己么？

在外面跑了一天，回到家收拾利索后。

我准备了水果和小吃，也准备多喝一些水。睡前泡了脚，做个面膜。

忽然一个念头，我为什么要做这些，是在爱自己吧。

如何去真正地爱自己呢？

马斯洛的七个需要层次，让人通过满足这些需要去爱自己。

1、生理需求：人们最原始、最基本的需要，如衣食住行。

2、安全需求：劳动安全、生活稳定、希望免于灾难、希望未来有保障等。

3、社交需求：归属与爱的需要。

4、尊重需求：自尊、他尊和权力欲。

5、认知需要：对自身和周围世界的探索、理解及解决问题的需要。

6、审美需要：对美好事物的追求，以及欣赏。

7、自我实现：竭尽所能，使自己趋于完美，实现理想和目标，获得成就感。